怎樣幫幼兒行得穩?

幼兒一般在八至十八個月大之間學習行路，發展步行之前，他們已經過躺卧、俯卧、轉身、坐、爬行的步驟，如果在以上幾個階段都發展正常，到步行時幼兒需要作出一個大突破，就是把全身都平衡在小小的雙腳上，這時平衡力、肌力與動作的協調三方面的配合是個關鍵。

要平衡身體，首先要有平衡感應器，主要是眼睛、前庭（在內耳的器官，有如一把水平尺）及關節感覺，幼兒步行時平衡較依賴視覺，所以幼兒在步行前，他們一定先要能够把頭部固定好，否則眼部接收的影像會搖擺不定，平衡就更難了。幼兒初初起步，身體有如一座「層層叠」，幼兒的動作要協調身體的每一「層」，包括頭、身、臀和手臂，幼兒才能夠順利步行，不會跌倒，如果開步太快，衝力太大而上層的身體未能固定的話，幼兒便容易跌低。由感應到發出適當的肌力，這個過程需要幼兒不斷的練習，所以在幼兒學行階段，家長要鼓勵他們多練習，令幼兒的平衡感應系統及動作協調盡快成為一對好拍檔，幼兒便可以順利「升級」。

幼兒遲遲未能「放手行」，而家長又想幫孩子一把，你可以試試以下的平衡練習 (只適合已能坐穩、爬行及扶著傢俬站立的幼兒)：

幼兒背靠梳化站立，當幼兒表現出自信時，便鼓勵幼兒活動雙手，如搖搖鈴、撥滾筒，在適當時間，逐步加大幼兒雙手擺動的範圍。
扶著幼兒雙手，輕輕拉著幼兒向前後，左右搖擺，引導幼兒順著方向踏步，如能做到，慢慢加快拉動速度，令幼兒的平衡反應加快。
扶著幼兒雙手在有彈性的梳化上，輕輕上下彈動(腳不需離開梳化)，每次跳的時間越長越好；幼兒彈動時可以播放歌曲配合，增加幼兒的興趣。

家長亦需注意幼兒用品的選擇，以免加添他們走路的困難。如家長怕幼兒學步行會時跌倒，可在地面鋪上厚厚的軟墊，注意軟硬度，太軟會使平衡更難，影響幼兒放手的信心。此外，幼兒太早穿鞋子，尤其是不「貼腳」的BB鞋，會成為腳上的「絆腳石」，容易使幼兒跌倒。

撰文: 協康會高級物理治療師阮麗麗